有腋臭应该多吃什么？青春期患上腋臭的青少年会因为腋臭味道而被人排挤，产生自卑心理，所以青春期的弧臭问题要比较重视。，不良的生活习惯包括卫生习惯，饮食习惯，它们是造成青春期腋臭的原因，这一点是可以通过患者的注意所改善的，注意自己的生活习惯和饮食习惯，以抑制腋臭的发生。那么有腋臭应该多吃什么?

　　有腋臭应该多吃什么?发现蔬菜的营养价值与蔬菜的颜色密切相关。颜色深的的营养价值高，颜色浅的营养价值低，其排列顺序是绿色的蔬菜-黄色、红色蔬菜-无色蔬菜。同类蔬菜由于颜色不同，营养价值也不同。

　　例如，紫茄子含有丰富的维生素P，它能增加微血管壁的抗压能力，改善血管功能，对高血压、皮肤紫癜和易发生出血倾向的疾病患者，有相当裨益。黄色胡萝卜比红色胡萝卜营养价值高，其中除含大量胡萝卜素外，还含有强烈抑癌作用的黄碱素，有预防癌症的功能用。还发现，同一株菜的不同部位，由 于颜色不同，其营养价值也不同，其营养价值也不同。

　　蔬菜中的纤维素能有效的促进肠胃的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，且协助排除对人体没有益处的废弃物，而现在人的饮食中，提取的加工品比较多，因此可以常吃蔬菜来延缓食物消化吸收的速效果，从而调节血液品质以及身体的体质，这样会使腋臭的发生时间延迟，另外常吃蔬菜 对人体预防腋臭也有的益处，如蔬菜中的纤维质虽然不能被肠胃所吸收，但是其本身会吸收大量的水分，从而增加粪便的软度，有助于排便，这样可以消除体内的毒素和细菌，有效的减少细菌经汗腺排出体外，从而起到减轻腋臭的作用。