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如何防止狐臭

文章来源: 文章作者: 发表时间:2015-11-29 15:15:05

   弧臭因为会散发刺激性的气味,所以会影响到旁人,因此对自身的心理造成负担,从而影响工作和学习,以及交际。因此弧臭的预防显得重要,下面来做个介绍。

  弧臭的预防:

  1、注意个人卫生,一旦出汗,比较在运动后便应该尽快擦掉汗液或尽早洗澡,减低弧臭发作的机会;如果环境不许可立刻洗澡也应清洁腋下。平日也要经常洗澡,患者利用消毒液或消毒药皂洗澡,以减低细菌滋生。

  2、多汗人士应穿宽松、通爽和薄身的衣服。不少人以为穿长袖或厚身衣服能遮盖汗味,其实这样不但增加流汗量,汗味还难以消散,只会愈来愈臭。

  3、切勿企图以香水的香味遮盖臭味,一来容易造成皮肤过敏,二来香气加上臭味,味道为浓烈难闻。止汗剂应于洗澡或皮肤干爽时使用,而非到出汗后才使用。

  4、多吃富含水分的蔬果瓜类,西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子富含水分,多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度,将肠胃内的有机物质排出体外,细菌难以滋生,自然可减低弧臭味。

  5、忌吃味浓或刺激性食物,如洋葱、蒜头和辛辣的食物,它们被人体吸收后,异味会随汗腺排出,还是少吃为妙。

  6、猪肉、牛羊肉等红肉,含较多蛋白质。细菌较喜欢蛋白质,因可供营养给它们。所以本身有弧臭的人,吃的分量要减少。多吃白肉即禽肉、鱼肉,较好一日两餐,每餐3-4两肉足够。

  希望以上关于弧臭的预防的介绍能对您有帮助。

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